« Puissent tous les êtres partout dans le monde, être inséparablement interconnectés, heureux, éveillés et libres. Que la paix règne dans le monde et dans l’univers entier et que nous puissions tous ensemble compléter le voyage spirituel »

Lama Surya Das

NOTRE PHILOSOPHIE

La capacité de simplifier signifie d’éliminer l’inutile afin que le nécessaire puisse parler. – Hans Hofmann

Yoga est l’art d’expérimenter, de pratiquer et de ressentir. L’esprit se repose et la sagesse du corps est libérée pour se révéler. La guérison vient de la synthèse du corps et de l’esprit dans un espace sûr.

Nombreuses écoles et philosophies, au-delà du dogme et des idées préconçues, nous apportent les enseignements à la simplicité en fonction de la personne avec laquelle nous travaillons.

NOTRE EDUCATION

Nous avons été très chanceux de pouvoir étudier pendant des nombreuses années avec les plus importants maîtres yogiques du monde. Nous croyons qu’un bon enseignant est quelqu’un qui a de l’expérience, de l’éducation, de l’ouverture d’esprit et une profonde attention ; quelqu’un qui puisse aider l’élève à tirer profit des techniques (asanas, méditation, pranayama, visualisation) de le ramener vers la conscience, de créer et d’entretenir une pratique personnelle avec de la contemplation et de la curiosité.

« La sagesse du cœur peut être trouvé dans n’importe quelle circonstance, sur toute la planète, ronde ou carrée. Ca ne vient pas de la connaissance et des images de perfection, ni par comparaison ou jugement. Mais en voyant avec des yeux rempli de sagesse et d’attention du cœur, en touchant avec compassion tout ce qui existe dans notre monde. » ~ Jack Kornfield,

BIOGRAPHIE

CAREEN CASSIR

Careen a commencé le Yoga il y a plus de 15 ans. Passionnée par la pratique, elle devient professeur certifiée de la Yoga Alliance, après avoir suivi les cours de Manju Jois, Bryan Kest, Christiane Wolff et Sarah Powers. Inspiré par différents styles, elle les intègre dans ses cours de yoga avec une méthode à la fois douce, dynamique et fortifiante. Les participants sont invités à contrôler leurs corps, puis bouger dans l’espace créé par la respiration. Cette pratique permet d’augmenter le bien-être et la tranquillité.
Par l’amour de Yoga, Careen enseigne aussi les jeunes enfants à partir de 3 ans, jusqu’aux adolescents au studio et dans les écoles de Monaco. Elle a fait des stages de Mini Me Yoga, Y.O.G.A. for Youth et AMT (l’Académie de la Pleine Conscience). Ses cours sont amusants et remplis d’animaux et d’aventures, les enfants sont encouragés à pratiquer avec leur propre niveau et de prendre la responsabilité de leur bien-être.

La pratique du Yoga est une pratique de la vie!

NATHALIE LEVY KEUSSEOGLOU

Nathalie s’immerge très jeune dans le yoga et la méditation en observant son grand-père dont la vie fut dédiée à la pratique. Certifiée YogaWorks (membre Yoga Alliance) elle a étudié le Yoga Iyengar, l’Ashtanga Yoga, le Yin yoga, différentes formes d’Hatha yoga, mais aussi les enseignements bouddhistes et la méditation Vipassana.
Nathalie, qui a eu la chance de suivre les enseignements de grands professeurs à travers le monde, se sent reconnaissante d’avoir rencontré Sarah et Ty Powers. Sa pratique intègre l’attention au travers du yin et du yang et possède une approche holistique du bien-être et de la guérison.

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